艺术生三跨北师大MAP347应用心理学专硕初试400+总分第五一战上岸...(艺术生考北师大)

原标题：艺术生三跨北师大map347应用心理学专硕初试400+总分第五一战上岸经验贴

有人说

考研就像在一间黑屋子里洗衣服

你不知道你洗得干不干净、别人是不是洗得比你更干净

你能做的就是把自己的衣服一遍一遍洗好

等到灯亮了的那一刻 你会发现

只要你认真洗过了

那件衣服光洁如新

自我介绍

大家好呀我是铲铲学姐，2017 年毕业于南京艺术学院摄影专业。没错，我是一名艺术生，也是一名典型的三跨考生：跨学校、跨地区、跨学科。我在22考研北京师范大学的应用心理-临床与咨询心理方向，拿到了初试 413 分的成绩。一战上岸。



我的个人情况是，毕业后从事的工作和心理学无关，所以对于初试来说，跨考生不要过分焦虑~ 大部分人都是在同一个起跑线上。千万不要因为本科专业妄自菲薄。

part1

关于三科的复习我放在后面讲，我想先问同学们一个问题，大家认为在考研之初最重要的是什么？

在我看来，最开始，也是最重要的事情是：明确自己的动机和目标。

首先咱们说动机。你为什么要考研？是因为身边的人都在考，你不考就显得碌碌无为吗？是因为这个学科强烈地吸引着你吗？是因为你需要一份研究生的学历带来目前工作岗位的薪资和职位的提升吗？是因为当前的工作令你倦怠，想要换一个行业吗？动机没有好坏之分，无论你的动机是哪一种，我希望这个动机是能够真正说服你来参加考研的，并且它要足够坚定，足够支撑着你走完这一场长征。

接着我们再说目标。目标又细分为两个：目标院校和目标分数。在座的各位目标院校一定都是北师大。那么在备考之初，一定要给自己立一个“必须达成”的目标分数。这一点非常重要，我认为是贯穿整个复习始终的核心。你必须详尽地了解该专业、该方向近几年的考情和分数情况。我的建议是去看最终录取名单中初试成绩的分布、复试成绩的分布，再结合自己的能力，立下自己的初试目标分数。师兄在考情分析课中都有详细的讲解。以我为例，21 年咨询的分数线是 360，最终录取名单当中，大部分成绩集中在 385 上下。

我当时的判断是能考到这个分，复试不出岔子就能有学上。但是我又想“一定”有学上，所以我给自己的目标就是 400 分，越高越好。接着就是细细划分各科的分数，以 400 分为例，政治、英语各 75，专业课 250。一旦立下这个目标，接下来所有的复习，就可以围绕这个分数开展。

part2

接下来说说三科的复习规划。

【英语】

我的英语学习很简单，11 月之前，我都只复习单词和阅读。

背单词是一件非常老生常谈的事情，但是也是英语学习最重要的基石，没有词汇量就没有高分。

前期我是通过做真题的阅读理解来背单词的。大概在暑假之前我都在做英语一的阅读理解，不用计较时间，也不用计较对错，做几篇也不重要，方法是：第一天做题，第二天精读。精读的意思是全篇通读，对照参考答案的中文翻译逐字逐句地理解，有生词就抄在自己的单词本上。通过做英语一的阅读几乎可以把大部分大纲单词都背过。

后期通过 app 来背单词。我是用扇贝和知米两个 app 换着背的（换着背的目的是因为不同的 app 有不同的提示模式，用不同的模式来重复非常有助于记忆）。先背核心词汇，后期大轮回的时候直接背大纲词汇。在你背过真题单词和核心词汇之后，刷 5000 多个大纲词汇会非常快。

（小 tips：1、背单词一定要持之以恒 2、一定要背熟词僻义。）

阅读是英语的重中之重。一定要好好刷真题，因为阅读理解的考察内容和出题逻辑是不会变的。把阅读的素养修炼好，客观题的 60 分根本不用操心，完型和新题型本质上就是

阅读理解，所有的技巧都是通用的。尤其是在后期掌握了单词之后，做起英语二的完型和新题型是很轻松的。

所以大家一定一定不要捡芝麻丢西瓜，不要在早期焦虑自己的完型正确率，踏踏实实地刷真题阅读。不要贪多，不要贪快，跟背单词的方法一样：第一天做题，第二天精读。我的话是第一天做完两篇，改完对错之后，就不会再看了，学别的去吧~ 第二天再精读、整理生词。通过听阅读技巧课，找到自己做错的原因，找到当中的逻辑。就按照这样的节奏，在考前我把英语一的所有阅读刷了一遍、英二所有阅读刷了两遍。切记不要贪多，不要在一开始就想着一天做四篇，在最开始词汇量和阅读速度不够的情况下，做到后面两篇基本上都会两眼一黑、头皮发麻（不要问我怎么知道的）。

至于翻译，有了词汇量和刷题时做的精读工作，是比较简单的。后期二刷或者有时间三刷的同学做完阅读接着把翻译也写一写，写完对照参考答案自己改错就好。

作文也同理，我是到 11 月之后才开始写历年的作文。一定要多练手，多写，哪怕是对着参考答案抄抄素材，都一定要自己写在纸上。这一点非常有利于掌握写作文的时间和篇幅。写多了自然就会有素材，最后整理出自己的作文模板就可以了。如果想考高分，我不建议照搬网络上的固定模板。

大家一定要根据自己定的目标分数来制定自己的学习策略：客观题要达到多少分、主观题要达到什么程度，都是随着你的目标分数来的。如果追求高分，就要每一个题型都精雕细琢；如果这一门不是你的强势科目，那么就要懂得抓大放小。

最终我的客观题部分仅完型扣了两分，翻译和作文扣了 10 分，供大家参考~



【政治和专业课】

这两门我想放在一起说，因为本质上这两门的学习方法是一样的：思维导图。

政治和专业课一样，知识量大、细碎的知识点多、逻辑体系完整，所以这两门的学习，在第一轮的时候，我会按照章节做思维导图。



大家看到我的图就明白了，说白了这两门的学习技巧不多，就是整理+理解+背。没有捷径可走。

政治在后期就是刷肖 1000、肖八、肖四，还有市面上能买到的一些比较靠谱的老师出的模拟卷，都可以买来练习。大量刷题深化知识点的理解和熟练度是唯一解。还是一个道理，根据你自己定的目标分数来制定客观题的指标：你是要达到35分？还是40分？还是45分？目标分数越高，你的知识理解程度就要越精细化。

专业课的学习我是全程跟着木铎师兄的节奏来的，从基础阶段，到强化阶段，到最后的冲刺阶段，每一个阶段都踏踏实实地跟好直播课，完成好课后作业和模拟考试，学得很踏实。

除了直播课，师兄还会发放全部的资料，刷题可用《真题解析》、《练习题册》，背书可用《高分笔记》以及后期的《背诵手册》，都是非常宝贵的资源，大家一定要好好利用。

我的做法是基础阶段结合师兄的《高分笔记》整理思维导图；强化阶段跟着直播课自己整理考点；冲刺阶段多刷题。师兄的《练习题册》我是全部都做了的，其中就包含312的一些相关题目。如果觉得不够，也可以自己去买312统考的题目多多练习，加深知识点的记忆。最后就是背背背。冲刺阶段的背诵我主要是围绕《背诵手册》来的，师兄的考点整理得非常全面了，边背边自己在书上勾勾画画，在前期思维导图的 助下，最终回归到纸质的文字背诵也是事半功倍~



还是那句话，不要贪多，不要贪快，踏踏实实一步一步走下去，那些知识点最终都会保存到你们的脑袋瓜里的~



part3

最后我想跟大家说几件重要的小事。

1.记忆：我们所学的内容进入到长时记忆是需要一个过程的，这个过程就是重复。大家都知道艾宾浩斯的遗忘曲线，背单词不用第一遍第二遍的时候就非得记住它，哪怕背到第三遍依然记不住都很正常。只有当你重复的次数多了，见它的次数多了，自然就记得了。专业课和政治也一样，除非你在考前一小时强记，否则都是会遗忘的。只有当你见这个知识点的次数多了，它才会像吃了记忆面包一样深深刻在脑子里。

除了重复以外，我还会在背书的阶段给家里人讲课——这就是费曼学习法。当你发现你自己都没办法有逻辑有体系地讲明白那

些知识点的时候，你就该知道这一块没有学好学扎实了，好好理解之后再去背，是事半功倍的。



2.作息：大家不用过分纠结“起早贪黑”。每个人有每个人的生理节律，有人是早鸟型的，有人是夜猫型的，要清楚地了解自己的最佳工作时区，在你学习欲望最强烈的时候好好学，在你想休息的时候好好休息，就是最好的作息。

还有一点就是学习时长。很多学习 app 都可以打卡，甚至还会有直播学习的，很多同学看到别人一天学 10 多个小时就会感到很焦虑。其实大可不必~ 因为每个人的目标分数不一样，每个人的学习效率和吸收知识的速度也不一样，不要去跟别人比较。按月份列好自己的学习计划，再分配好每天的计划，只跟自己比、按照自己的速度学习才是最舒服的。

3.心态：最后我想说的就是心态。考研是一场持久战，支撑着你走下来的除了动机以外，就是每天完成学习任务的那份满足感，还有对未来的憧憬。我们一定会有疲惫的时候，一定会有学到崩溃学不下去的时候，也一定有正确率上不去、感到挫败的时候……这些都是非常非常正常的~ 每个人都有这样的时刻，接纳自己的不安和焦虑，在疲惫的时候让自己好好睡个饱觉，在学不下去的时候允许自己暂时休息，在生活或工作中不顺利的时候外出好好吃一顿…一天的暂停真的没有什么，保持好的心态匀速前进才是最棒的状态。

以上就是我的考研经验啦~

我觉得大家选择考研，选择心理学，已经非常非常勇敢了，你们都很棒。希望大家多一些坚定，多一些坚持，学姐在这里预祝大家都可以达到的自己的目标分数，成功上岸~

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